GÓC CHIA SẺ TÀI LIỆU TRUNG Y
Dạo này có khá nhiều bạn hỏi mình về tài liệu Trung y/ Dưỡng sinh, nên mình chia sẻ kèm full link sách + giáo trình + bài giảng liên quan luôn
1. BỘ SÁCH KINH ĐIỂN
Nếu nói đến những cuốn sách kinh điển nổi tiếng trong lĩnh vực này thì chắc chắn phải nhắc tới:
《黄帝内经》– Hoàng Đế Nội Kinh
Một trong những nền tảng quan trọng của lý luận Trung y, đề cập đến âm dương, ngũ hành, tạng phủ, kinh lạc, nguyên nhân bệnh tật, dưỡng sinh…
《本草纲目》– Bản Thảo Cương Mục
Tác phẩm nổi tiếng của Lý Thời Trân 李时珍, hệ thống một lượng lớn kiến thức về dược liệu và cách sử dụng.
2. NỀN TẢNG TRUNG Y (ĐÔNG Y)
Bắt đầu bằng cuốn《中医基础理论》– Lý luận cơ sở Trung y
Học kèm bộ video 《中医基础理论》 của thầy 潘毅, tổng cộng khoảng 124 tiết và hoàn toàn miễn phí.
* Lưu ý bạn nào chưa có app này cần đổi vùng sang Trung Quốc, tải app 哔哩哔哩 để xem nha
Học xong phần này sẽ bắt đầu hiểu được những khái niệm nền như:
– Âm dương, ngũ hành
– Chức năng ngũ tạng lục phủ
– Khí, huyết, tân dịch
– Nguyên nhân và cơ chế bệnh theo lý luận Trung y
...
3. HÌNH THÀNH TƯ DUY TRUNG Y
Qua cuốn《经典中医启蒙》, cuốn này giúp giúp hình thành cách tư duy tổng thể của Trung y.
Nhiều khái niệm khá trừu tượng được giải thích theo hướng gần với đời sống nên đọc dễ vào hơn.
4. ÁP DỤNG TRUNG Y VÀO ĂN UỐNG HÀNG NGÀY
Tham khảo cuốn《饮食滋味》nói về ăn uống và thể chất dưới góc nhìn của 《黄帝内经》, giải thích tương đối dễ hiểu về việc mỗi loại thực phẩm có đặc tính gì, thể chất khác nhau thì cách nhìn về ăn uống ra sao.
